Îmbrățișează-ți imunitatea !

Virginia Satir – pionier al psihoterapiei de familie, spunea că ”avem nevoie de 4 îmbrățișări pe zi pentru a
supraviețui, 8 îmbrățișări pe zi pentru a ne menține și 12 îmbrățișări pe zi pentru a crește“. Probabil că
nu există o rețetă a succesului atunci când vorbim despre numărul de îmbrățișări. Cert este că ele sunt
benefice și că ar fi bine să le oferim și să le primim cât mai des.
Atingerea este prima lecție și primul stimul recepționat de creierul unui copil.
Cel mai firesc instinct al unui părinte față de propriul copil este îmbrățișarea – un gest aparent banal, dar
cu efecte extrem de importante pe termen lung. Un studiu efectuat în 2010 a arătat că, copiii ai căror
părinți le-au oferit afecțiune s-au dezvoltat în tineri mai fericiți, mai optimiști, mai puțin stresați și mai
puțin anxioși.
De obicei, părinții se feresc să ofere o îmbrățișare unui copil nervos, care aruncă lucruri sau face o criză.
Îmbrățișarea într-un asemenea moment este considerată ca o răsplată a comportamentului nepotrivit,
însă această concepție este eronată. Îmbrățișarea oferită în plină criză îl ajută să se calmeze și îi
transmite totodată că sunteți acolo pentru el și îl iubiți necondiționat. Hormonul dragostei readuce
calmul și ulterior controlul copilului, ameliorându-i astfel anxietatea.
Pe măsură pe copiii cresc, unii părinți răresc îmbrățișările (de teamă să nu îi răsfețe prea mult), însă
îmbrățișarea este un liant ce stă la baza relațiilor pe care cei mici încep să și le clădească. Ei și le
întipăresc în minte încă din fragedă pruncie și, prin copiere le reproduc, ajungând să-și creeze un
fundament emoțional solid.
Responsabilitatea noastră – ca oameni, ca specie, dar mai ales ca părinți – este de a exprima și de a
transmite iubire. Să-i facem pe cei din jur și pe copii să se simtă iubiți și apreciați. Adulții care prezintă
anumite afecțiuni sau tulburări comportamentale sunt în general cei care în copilărie au traversat
perioade mai puțin favorabile, însoțite de episoade turbulente, iar asta le-a zdruncinat dezvoltarea
firească. Copiii sunt fructul iubirii, așa că, indiferent de acțiunile lor, părinții și îngrijitorii ar trebui să le
ofere iubire, blândețe, compasiune, conectare.
În data de 21 ianuarie a fiecărui an se sărbătorește Ziua Internațională a Îmbrățișărilor.
Minunino te susține în a le oferi micuților tăi un plus de afecțiune!