fbpx ...

SOMN SI RELAXARE

4 metode sa adormi mai repede

Lipsa somnului ne poate face irascibili si mai ales ineficienti in ceea ce priveste atingerea obiectivelor. Daca si tu te confrunti cu astfel de probleme acest articol este pentru tine:

Îmbrățișează-ți imunitatea !

Virginia Satir – pionier al psihoterapiei de familie, spunea că ”avem nevoie de 4 îmbrățișări pe zi pentru asupraviețui, 8 îmbrățișări pe zi pentru a ne menține și 12 îmbrățișări

Ce se întâmplă când ești stresat și ce poți face ?

Stresul poate fi definit ca o stare de ingrijorare sau tensiune psihică cauzată de o situație dificilă. Stresul este un răspuns natural al omului care ne determină să facem față

Tu știi câte ore de somn ai nevoie ?

Somnul este o parte esențială a bunăstării mentale și fizice a corpului nostru. Cu toate acestea, este ușor să uiți cât de important este somnul până când nu întâmpinați probleme.

Înscrie-te gratuit la newsletter-ul nostru

pentru sfaturi lunare, recomandări și promoții exclusive!

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.